Hinchazón y retención
La hinchazón de tobillos y piernas, o edema, aparece cuando se acumula líquido en los tejidos por una circulación de retorno poco eficaz. Es frecuente al final del día y mejora con el reposo y la elevación.
Por qué aparece
La congestión venosa aumenta la presión en los capilares, lo que favorece que parte del líquido pase a los tejidos. El resultado es la hinchazón, más visible en los tobillos y tras largas jornadas de pie.
Qué puede ayudarte
Elevar las piernas, moverse con frecuencia y aplicar una crema con efecto descongestionante ayuda a reducir la hinchazón. La cafeína y la ortiga de Veniselle favorecen la microcirculación y la sensación de piernas más ligeras.
Cuándo consultar al médico
Una hinchazón repentina, en una sola pierna, dolorosa o acompañada de enrojecimiento y calor requiere valoración médica sin demora.
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