Gonflement et rétention
Le gonflement des chevilles et des jambes, ou œdème, apparaît lorsque du liquide s'accumule dans les tissus en raison d'une circulation de retour peu efficace. Il est fréquent en fin de journée et s'améliore avec le repos et la surélévation.
Pourquoi il apparaît
La congestion veineuse augmente la pression dans les capillaires, ce qui favorise le passage d'une partie du liquide dans les tissus. Le résultat est le gonflement, plus visible au niveau des chevilles et après de longues journées debout.
Ce qui peut vous aider
Surélever les jambes, bouger fréquemment et appliquer une crème à effet décongestionnant aide à réduire le gonflement. La caféine et l'ortie de Veniselle favorisent la microcirculation et la sensation de jambes plus légères.
Quand consulter un médecin
Un gonflement soudain, sur une seule jambe, douloureux ou accompagné de rougeur et de chaleur nécessite un avis médical sans délai.
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